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Fit und in Form 50+

Dienstag 17:25 Uhr-18:00 Uhr Therapiezentrum

Pilates

Montag 16:40 Uhr-17:25 Uhr Therapiezentrum

ZUMBA®

Montag 17:30 Uhr-18:15 Uhr Therapiezentrum

NEU: Dance Fitness

Montag 19:00 Uhr-20:00 Uhr Therapiezentrum

STEP/Bauch Beine Po

Donnerstag 19:15 Uhr-20:00 Uhr Therapiezentrum
Freitag 14:45 Uhr-15:30 Uhr Therapiezentrum

Yoga

Montag 19:00 Uhr-19:45 Uhr Therapiezentrum
Mittwoch 18:00 Uhr-18:45 Uhr Therapiezentrum
Mittwoch 19:00 Uhr-19:45 Uhr Therapiezentrum

 

Kurslexikon

Pilates
Beim Pilates werden sanfte und ruhige Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Körperspannung und -haltung mithilfe des so genannten Powerhouse.
Außerdem werden regelmäßige Entspannungsübungen zum Ausklang der Stunde gemacht.
Pilates bringt Körper, Seele und Geist in Einklang!

Step/Bauch Beine Po

Der Klassiker: Dieser Kurs ist ein äußerst effektives Fettverbrennungs- und Muskeltraining. Er ist die schnellste Methode, den Körper zu straffen und in Form zu bringen.

Hatha Yoga

Hatha Yoga gehört schon seit langer Zeit zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Dieser Stil verbindet auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinnes als auch eine Stärkung der Flexibilität und der Muskulatur.
Der Kurs zielt auch auf die Entspannung und den Stressabbau.

Kosten

10er-Karte: 75,00 Euro (Nicht-Mitglieder)
5er-Karte: 40,00 Euro (Nicht-Mitglieder)

Für inhaltliche und therapeutische Fragen: Gesundheitstrainingsbereich (Tel.: 05252 95-4545) 
Terminvereinbarung und Anmeldung im Therapiezentrum (Tel.: 05252 95-4144)

Unser Spezialangebot

Entspannungskurse im MZG-Therapiezentrum

„Autogenes Training nach Schultz“
jeweils mittwochs von 17:45 bis 19:15 Uhr
Start: im zweiten Halbjahr; den genauen Termin geben wir noch bekannt

„Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“
jeweils donnerstags von 17:45 bis 19:15 Uhr
Start: im zweiten Halbjahr; den genauen Termin geben wir noch bekannt

Jeweils acht Einheiten mit einer Dauer von je 90 Minuten

MZG-Therapiezentrum, Antoniusstr. 21, Bad Lippspringe

Anmeldung: Tel. 05252 95-4144
Kursleiterin: Silvia Aßer (Diplom- und Entspannungspädagogin)

Achtung: Diese Kurse sind nicht Bestandteil des Angebotes des Vereins. Die Teilnahme kostet insgesamt pro Person jeweils 120,- Euro. Die Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und sind damit von den Krankenkassen anerkannt, die den Teilnehmern bis zu 80% der Kursgebühren erstatten.

Stand: Juli 2018; alle Angaben ohne Gewähr.

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